Ngũ cốc là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời ngũ cốc nguyên hạt đối với sức khỏe của chúng ta.

Việc bổ sung trái cây vào thực đơn hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng ăn lúc nào cho tốt. Có rất nhiều tranh cãi về việc nên ăn trái cây khi nào là tốt nhất và sử dụng loại trái cây nào là tốt cho cơ thể. Tham khảo ngay bài viết này để được giải đáp thắc mắc nhé.

Bạn nhìn quanh nhà thấy đâu đâu cũng ẩm ướt, từ nền nhà, cầu thang đến cửa kính, quần áo phơi nhiều ngày không khô, còn gối nệm luôn có mùi ẩm mốc. Đó là khi nồm ẩm xuất hiện.

Các loại đậu tốt cho sức khỏe được các bác sĩ và chuyên gia đánh giá cao về dinh dưỡng mà chúng mang lại. Đậu có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn nhiều loại trái cây và các loại hạt. Nhờ đó mà chúng mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Mâm xôi là loài cây dễ trồng, phù hợp với khí hậu nóng ẩm, thậm chí nó còn là loài cây mọc dại phổ biến ở miền Bắc và miền Trung nước ta. Tuy vậy không phải ai cũng biết đến tác dụng của loại cây thuốc quý này đối với sức khỏe con người. Ngày nay, quả mâm xôi được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực thực phẩm, dược phẩm, làm đẹp…

Lá bạc hà là loại thảo mộc chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra còn có những lợi ích như điều trị chứng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích, chăm sóc sức khỏe răng miệng...

Bạch chỉ là một loại thảo dược lâu năm, có vị cay, hơi ngọt, tính ấm, ít độc. Dược liệu này từ lâu đã được xuất hiện trong bài thuốc Đông y có tác dụng hạ sốt, giảm đau, tiêu viêm,.... Dưới đây sẽ nói rõ các đặc điểm và lợi ích của bạch chỉ đối với sức khỏe, cùng tìm hiểu nhé.

Cây đậu chổi được xem là một vị thuốc dân gian có tác dụng phòng ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu loài cây này nhé!

SKDS - Hay quên là tình trạng thường gặp nhất ở người cao tuổi. Ngoài việc ăn uống, tập thể dục, châm cứu, xoa bóp... một số loại trà giúp cải thiện trí nhớ ở độ tuổi này.

Hồng giòn là loại hồng tươi, chưa chín mềm, có màu vàng tươi, hình dạng có thể hình vuông, tương tự như quả trứng gà. Đây là một trong những loại trái cây tuyệt vời giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, Vitamin A, C... Trong bài viết MÁY SẤY ÁNH DƯƠNG sẽ chỉ ra những lợi ích sức khỏe của quả hồng giòn nhé!

Rau má được coi là loại thảo dược có tác dụng cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác khi sử dụng rau má. Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời của rau má đối với sức khỏe.

SKDS - Củ dền không chỉ có màu đỏ đẹp mắt mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh.Nhiều người gọi củ dền (hay củ cải đường) là siêu thực phẩm vì chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Ít ai biết rằng quả táo ta có nhiều tác dụng có thể phòng và chữa bệnh hiệu quả.

Nha đam có rất nhiều công dụng đối với con người: giảm huyết áp, chống oxy hoá, trị phỏng và vết loét, trị mụn, dưỡng ẩm, thúc đẩy mọc tóc,... Hãy cùng tìm hiểu xem nha đam có tác dụng gì đối với làn da nhé!

Phần thịt màu xanh nhạt của quả bơ chứa đầy chất dinh dưỡng gắn liền với sức khoẻ tim mạch.

SKDS -Theo TS. Nguyễn Hồng Yến – Giảng viên Học viện Y Dược cổ truyền Việt Nam, trà hoa vàng là loại trà cao cấp. Trà có hương vị thơm ngon, giúp tăng cường bồi bổ sức khỏe và có khả năng phòng ngừa nhiều bệnh khác nhau.

Trà táo đỏ kỷ tử đã quen thuộc với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng thức uống này đúng cách để đạt được lợi ích tối đa. Hơn nữa, đây không phải là loại trà dành cho tất cả mọi người. Vậy trà kỷ tử táo đỏ có tác dụng gì, khi nào nên uống và ai không nên uống?

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, nguyên tố vi lượng, nước, vitamin và chất chống oxy hóa. Vì vậy, thêm loại trái cây này vào chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số thông tin quan trọng bạn cần biết trước khi sử dụng Apple để giảm thiểu những rủi ro phát sinh.

Đậu đỏ khô là nguyên liệu được yêu thích trong thực đơn chay. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các loại đậu như đậu đỏ là thực phẩm chủ yếu và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể khi tiêu thụ cùng với nhiều loại thực phẩm khác. Vậy công dụng của đậu đỏ là gì? Đậu đỏ có tốt cho người tiểu đường không?

Măng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, chống ung thư, hỗ trợ giảm cân...