Mít là một trong những loại trái cây nhiệt đới được yêu thích nhờ hương thơm đặc trưng, vị ngọt tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao. Không chỉ là món ăn ngon, mít còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

SKĐS - Hồng trà theo cách gọi hiện đại còn được gọi là chè đen, là loại trà đã lên men toàn phần, với vị chát nhẹ hơn, ít đắng, ngọt hậu, có nhiều tác dụng với sức khỏe.

SKĐS - Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

SKĐS - Khoai lang giàu chất dinh dưỡng khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh nhất, có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày…

SKĐS - Táo đỏ là một loại quả quen thuộc trong y học cổ truyền, được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc và món ăn. Tuy nhiên, nên dùng loại tươi hay khô thì có lợi hơn cho sức khỏe?

Sầu riêng được mệnh danh là “vua trái cây” ở Đông Nam Á nhưng mùi hương đặc trưng của nó lại có những ý kiến trái chiều.

SKĐS - Trong điều kiện thời tiết oi nóng của mùa hè, uống gì để giải tỏa được trạng thái căng thẳng, mệt mỏi do thời tiết nóng bức luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Dưới đây là một số loại trà giải nhiệt mùa hè, có nguồn gốc từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khỏe.

Theo YHCT, quả nhót có vị chua, chát, tính bình, vào các kinh phế đại tràng, có tác dụng chỉ ho, trừ đờm, bình suyễn, chỉ tả. Lá có vị chát có tác dụng chỉ ho, bình suyễn, giảm sốt.

Tỳ bà diệp là một cây thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền. Với các thành phần hoạt chất và khả năng chữa trị bệnh, tỳ bà diệp đã trở thành một trong những nguyên liệu quý giá trong lĩnh vực y học. Hãy cùng khám phá tỳ bà diệp có tác dụng gì qua bài viết dưới đây.

SKĐS – Thực phẩm giàu collagen hoàn toàn có nguồn gốc từ một số bộ phận của động vật nhưng vẫn có nhiều loại thực vật như các loại rau, củ quả có thể có tác động tích cực đến mức độ sản xuất collagen.

Hoa súng (Nymphaea lotus) chúng giống như hoa sen nhưng nhỏ hơn. Chúng ta đều đã biết đến công dụng của hoa sen, nhưng chắc hẳn có nhiều người chưa biết về hoa súng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Việc bổ sung trái cây vào thực đơn hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng ăn lúc nào cho tốt. Có rất nhiều tranh cãi về việc nên ăn trái cây khi nào là tốt nhất và sử dụng loại trái cây nào là tốt cho cơ thể. Tham khảo ngay bài viết này để được giải đáp thắc mắc nhé.

Các loại đậu tốt cho sức khỏe được các bác sĩ và chuyên gia đánh giá cao về dinh dưỡng mà chúng mang lại. Đậu có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn nhiều loại trái cây và các loại hạt. Nhờ đó mà chúng mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Rau má được coi là loại thảo dược có tác dụng cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác khi sử dụng rau má. Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời của rau má đối với sức khỏe.

SKDS - Củ dền không chỉ có màu đỏ đẹp mắt mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh.Nhiều người gọi củ dền (hay củ cải đường) là siêu thực phẩm vì chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Nha đam có rất nhiều công dụng đối với con người: giảm huyết áp, chống oxy hoá, trị phỏng và vết loét, trị mụn, dưỡng ẩm, thúc đẩy mọc tóc,... Hãy cùng tìm hiểu xem nha đam có tác dụng gì đối với làn da nhé!

SKĐS - Việc ăn rau củ quả đã được khoa học khẳng định là rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù các chất dinh dưỡng cụ thể có trong rau khác nhau giữa các loại, nhưng hầu hết chúng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe.

SKĐS - Quả ổi là trái cây nhiệt đới quen thuộc và đã trở thành món tráng miệng ưa thích đối với nhiều gia đình. Tuy nhiên, chắc hẳn bạn chưa biết lá ổi cũng là một thảo dược quý, đặc biệt là đối với người thừa cân, mắc đái tháo đường hoặc bệnh lý tim mạch…

Cây kế sữa là một loại thảo dược phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ công dụng của loài thực vật này.

Tiêu thụ nho khô một cách điều độ thì chúng là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, dễ ăn và có thể bổ sung vào các món ăn trong chế độ ăn uống.