SKĐS - Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.

Ngũ cốc là nguồn thực phẩm cung cấp hàng loạt nhóm chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các tác dụng tuyệt vời của ngũ cốc nguyên hạt với sức khoẻ.

SKĐS – Thực phẩm giàu collagen hoàn toàn có nguồn gốc từ một số bộ phận của động vật nhưng vẫn có nhiều loại thực vật như các loại rau, củ quả có thể có tác động tích cực đến mức độ sản xuất collagen.

Hoa súng (Nymphaea lotus) chúng giống như hoa sen nhưng nhỏ hơn. Chúng ta đều đã biết đến công dụng của hoa sen, nhưng chắc hẳn có nhiều người chưa biết về hoa súng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!