SKĐS - Quế là thuốc thường được sử dụng ở cả đông y và tây y. Quế có thể dùng kết hợp hoặc độc tố, trong đó nước quế là một thức uống có nhiều tác dụng quý với sức khỏe.
1. Lợi ích sức khỏe của nước quế
- Tác dụng chống viêm: Viêm là phản ứng bình thường của cơ thể trước các tổn thương. Tuy nhiên, tình trạng viêm lâu dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và dây rút đường.
Nước Quế chứa các chất đặc tính chống viêm. Do đó, hãy sử dụng thường xuyên có thể làm giảm viêm và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan.
- Cải thiện sức khỏe mạch tim: Quế chứa cinnamaldehyde và axit cinnamic có tác dụng bảo vệ tim mạch cùng với đặc tính chống cứng mạch giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Dọc mép đó, nước quế có tác dụng giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol, giảm cholesterol LDL “xấu”, tăng cholesterol HDL “tốt”, những yếu tố chính gây ra bệnh tim.
- Hỗ trợ giảm lượng đường trong máu: Nước quế có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm tình trạng kháng insulin và làm chậm quá trình hấp thu đường.
Tủ hấp thực phẩm mini đa năng Ánh Dương
Insulin là chìa khóa để kiểm soát lượng đường trong máu. Ở một số người, insulin không hoạt động tốt, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Quế có thể giúp giảm lượng đường trong biến đổi đột biến trong máu làm quá trình phân hủy carbohydrate chậm và tăng cường hoạt động của insulin, hỗ trợ kiểm tra Kiểm soát lượng đường trong máu.
- Hỗ trợ giảm cân: Nước quế giúp cải thiện hoạt động của insulin, tăng cường đột biến lượng đường trong máu, nguyên nhân dẫn đến tích trữ chất béo. Bên rìa đó, nước quế có thể hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy và giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, tiêu thụ nước quế giúp bạn cảm thấy không, hỗ trợ kiểm soát chủ đề ăn và giảm lượng calo nạp vào.
Ngoài ra các lợi ích trên, nước húng quế còn có đặc tính kháng khuẩn mạnh nhờ cinnamaldehyde chống lại các mầm bệnh có hại, phân hoa nguy cơ nhiễm trùng. Sử dụng nước thường xuyên còn giúp giảm đau bụng kinh và triệu chứng kinh nguyệt.
Nước quế còn được biết đến với khả năng bảo vệ cơ thể, chống lại các bệnh về não, ung thư và các loại virus gây bệnh.
Uống nước thường xuyên có tác dụng tốt cho sức khỏe.
2. Cách làm nước quế
- Lấy miếng mài mài với nước rồi uống.
- Pha như pha trà bằng cách: Gọt quế thành những miếng mỏng, cho vào chén có men, tráng qua nước sôi (bỏ nước này đi), sau đó cho thêm nước sôi lần thứ hai, lần này chờ đợi, để giảm mới uống. Uống hết lại pha nước sôi. Một ví dụ vỏ quế có thể pha 2-3 lần hoặc 5-6 lần nước, tùy vào từng loại quế.
3. Lưu ý khi dùng quế
Theo tài liệu cổ, quế có vị cay, ngọt, tính đại nhiệt, có hơi độc, vào 2 kinh can và cẩn thận. Quế được dùng chữa bệnh chân tay co quắp, giảm gối tê mỏi, đau bụng, kinh nguyệt bết, tiểu tiện lợi bất lợi, trên nóng dưới lạnh, ung thư. Người hư dương thịnh, phụ nữ có thái lan không được dùng.
Khi dùng quế cũng nên dùng với lượng vừa phải, không nên dùng quá nhiều vì có thể dẫn đến tác dụng phụ, bao gồm bao quát thương gan hoặc phản ứng dịch ứng…
